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[老年饮食]老人饮食应注意 老人饮食6不贪

2015-08-11
老人往往比较喜欢吃精细、热烫的食物,喜欢把菜煮的烂烂的,其实这是饮食误区。 老人饮食注意七不贪 1、不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。 2、不贪精 老年人长期讲
 

[老年饮食]10种常见食物似长寿仙丹

2014-08-24
导语 :当下,养生保健的热度越来越高。可见,人们对于健康的追求也越发变的强烈。今天向大家推荐10大最健康长寿的食物,不仅价格便宜,而且养生功效个个都有奇效。 10种常见食物似长寿仙丹 苹果 :每日吃一个苹果可以大幅降低患老年 痴呆 症的风险。苹果含
 
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